【めざせ摩擦ゼロ！】そのスキンケア、シミ・肝斑に効いていますか？

✔️ あなたの「摩擦度」いくつ当てはまる？

洗顔のとき タオルや手で肌をこすっている クレンジングを指でグリグリ円を描くようになじませている 洗顔後 タオルで顔をゴシゴシ拭いている 化粧水を手のひらでパンパン叩きながらつけている 目元・口元のメイクを強くこすって落としている

 

美容皮膚科医からのワンポイント

泡だけで汚れが落ちるの？

	シミ 老人性色素斑	肝斑 かんぱん	そばかす 雀卵斑
形・広がり	丸くくっきり	地図状にぼんやり 左右対称	小さな点々が散在
できやすい場所	頬・鼻・額 手の甲など	頬骨の上・口周り （両側）	鼻・頬・目の下
主な原因	紫外線・加齢	女性ホルモン 摩擦・紫外線	遺伝・紫外線
境界線	くっきり明瞭	ぼんやり不明瞭	比較的明瞭
レーザー	基本的に有効	⚠️ 悪化リスクあり （後述）	有効な場合あり

上の見分け方表で「肝斑にレーザーは悪化リスクあり」とお伝えした通り、自分ではシミだと思っていても、実は肝斑が混ざっているケースが非常に多くあります。このように見分けがついていない状態で通常の強いシミ取りレーザーを当ててしまうと、刺激によって症状が悪化の一途をたどってしまうパターンが少なくありません。

肝斑は、女性ホルモンや摩擦・紫外線などの影響で、メラニンをつくる細胞（メラノサイト）が刺激に敏感になっている状態と考えられています。

そのため、通常のシミ取りレーザーのような強い刺激を加えると、メラノサイトが過剰に反応し、かえってメラニンが増えてしまうことがあるのです。まずはハイドロキノン・トレチノインなどの外用薬や、トラネキサム酸などの内服で肌状態を整え、その後必要に応じてレーザーを検討する、という流れが一般的です。「レーザーができない」のではなく、「順番が大切」と考えていただくと分かりやすいです。

ホクロは皮膚が盛り上がっていることが多く、色も均一で濃いのが特徴です。
平らなものもありますが、触れたときにわずかにざらつく感触があることも。
ご自身での判断に迷う場合は、医療機関（皮膚科）での診察をおすすめします。

主な原因：紫外線を浴び続けることで皮膚内のメラノサイトが活性化し、過剰につくられたメラニンが肌に蓄積・沈着したものです。加齢とともにターンオーバー（肌の新陳代謝）のサイクルが乱れると、沈着したメラニンがうまく排出されなくなり、シミとして定着してしまいます。

主な原因：女性ホルモンの変動がメラノサイトを刺激することが主な原因です。さらに、日々の摩擦や紫外線などの外部刺激が加わることで症状が悪化しやすくなります。刺激にとても敏感なため、シミとは異なる丁寧なお手入れが必要です。

レディクリでは、シミ・肝斑のケアに使われる次の処方をご用意しています。
どれが自分に合うかは、オンライン診察で医師が状態を確認しながらご提案します。

 

「グルタチオンさえ飲めば白くなる」と思われている方も多いですが、 経口摂取の場合は消化管で分解されるため、吸収量や効果の出方には個人差があります。 そのため、レディクリでは “これだけで白くなる薬”というより、 美白ケアをサポートする補助的なアプローチとしてご提案しています。 グルタチオンは、ビタミンCと一緒に取り入れることで、 酸化・消費を抑え、体内での持続性をサポートすると考えられています。 レディクリでも、 お肌状態や目的に応じて組み合わせをご提案するケースがあります。

肝斑とシミ、どちらか分からない場合は？

A. 見た目だけでの自己判断は難しいため、オンライン診察で医師に確認されることをおすすめします。画像でも確認できますので、まずはLINEからご相談ください。

市販の美白化粧品で効果を感じません

A. 市販のスキンケア用品は予防を目的としたマイルドな作用多く、定着してしまったシミに対しては変化を実感するまでに長い時間がかかることがあります。一方、医師が診察したうえで処方する医薬品は、有効成分の濃度やターンオーバーに直接働きかけるアプローチの仕組みが異なります。「セルフケアでは物足りなかった」という方にこそ、肌質に合わせた内服・外用薬の選択肢を知っていただければと思います。

妊娠中・授乳中でも使える薬はありますか？

A. 妊娠中・授乳中は使用できない薬もあります。オンライン診察の際に医師にお申し出いただければ、使用可能な選択肢をご案内します。自己判断での使用はお控えください。

どのくらい続ければ変化を感じますか？

お肌が新しく生まれ変わる周期（ターンオーバー）を考慮し、まずは3〜6ヶ月ほどじっくりと継続される方が多いです。お肌の状態やお薬の組み合わせによっても異なりますが、それぞれの目安は以下のようになります。

◾️ シミ（老人性色素斑）の場合
シミの種類や深さによって個人差はありますが、正しい紫外線対策とお薬のケアを組み合わせることで、3〜6ヶ月ほどで「少し薄くなってきたかも」と徐々に変化を実感される方が多いです。

◾️ 肝斑（かんぱん）の場合
肝斑は女性ホルモンのバランスや日々のデリケートな刺激が複雑に絡み合っているため、シミよりもさらに焦らず、じっくりとお肌と向き合っていく必要があります。毎日の「徹底的な摩擦対策（擦らないお手入れ）」とお薬の内服を根気強く組み合わせていくことが、確かな変化への一番の近道となります。

【美容内服・外用薬の処方について（自由診療）】

※レディクリで処方する美容内服薬および外用薬は、公的医療保険が適用されない自由診療となります。

《各お薬プランと標準的な費用》

• シミ集中！塗り薬セット： 月額 10,500円（税込）～
• 肝斑・シミ対策セット： 月額 3,980円（税込）～
• 白雪陶器肌キラキラセット： 月額 6,980円（税込）～

《主なリスク・副作用・注意事項》

• トラネキサム酸内服薬： 主な副作用として、食欲不振、悪心、嘔吐、胸やけ、皮膚のかゆみ、発疹などが報告されています。また、血栓症の既往がある方や、血栓を起こすリスクの高い方は服用できない場合がありますので、必ず医師にご相談ください。
• ハイドロキノン・トレチノイン外用薬： 塗布部に赤み、皮むけ、乾燥、軽度のヒリヒリ感やかゆみが生じる場合があります（特にお使い始めの時期に現れやすい一時的な反応です）。症状が強い場合や長引く場合は使用を中止し、医師の診察を受けてください。
• 各種ビタミン・グルタチオン内服薬： 体質により、まれに胃部不快感や下痢、発疹などの症状が現れることがあります。

※お薬の効果の現れ方や、副作用・リスクには個人差があります。治療期間（目安として3〜6ヶ月程度）や回数、お薬の組み合わせについては、オンライン診察時に医師がお肌の状態をしっかりと確認した上でご提案いたします。